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　　舒眠胶囊是目前临床上比较常用的一种中成药，该药可用于缓解失眠症状，很多严重的失眠人士会考虑多服药，那么，舒眠胶囊每天要吃两次吗?

　　舒眠胶囊用法用量的一般要求为口服，一日2次，一次3粒晚饭后及临睡前各服一次或遵医嘱。值得注意是，对舒眠胶囊过敏者禁用舒眠胶囊，药品性状发生改变时禁止使用。

　　舒眠胶囊可以帮助大家睡眠状况。舒眠胶囊用于肝郁伤神所致的失眠症，症见：失眠多梦，精神抑郁或急躁易怒，胸胁苦满或胸膈不畅，口苦目眩，舌边尖略红，苔白或微黄，脉弦。

　　除此之外，提醒大家，失眠了不可自己盲目的用药治疗，也不要找那种小诊所进行治疗，这都对失眠的治疗非常不利。

　　人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就马上服安眠药。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。

　　养成规律的生活方式，合理饮食。失眠患者最好的睡眠时间为10点钟以前睡觉，早上6点起床，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。

　　日常生活中，失眠症患者可以适当进行一些运动锻炼，有助于促进病情的好转。专家提出：适度体力活动大有益处。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。

　　以上就是本文内容，使用药物记得要合理，避免反生不良反应影响到自己的治疗。