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　　现在失眠的人群是比较集中在社会人士，因为各方面的压力，往往会导致失眠的情况发生，这个时候会考虑服用一些中成药去缓解失眠的，例如是舒眠胶囊，那么，舒眠胶囊怀孕可以用吗?

　　孕妇和儿童不能使用舒眠胶囊。舒眠胶囊舒眠胶囊口服，一日2次，一次3粒 晚饭后及临睡前各服一次或遵医嘱。对本品过敏者禁用，药品性状发生改变时禁止使用。

　　除了服药外，大家也要注意了解失眠的一些常识，注意合理调节生活习惯，失眠可有很多原因引起，如精神紧张，思虑过度，神经衰弱等，对于有失眠现象的患者，建议注意睡前不宜兴奋或吃东西，可适当做下放松活动。

　　失眠的发生有时和一些不当的生活饮食习惯有关，所以要想更好的预防失眠，建议要注意避免睡前饮食，在睡前三小时就不宜进食食物，尤其是睡前不要饮酒或喝酒，咖啡等物。

　　另外要制定稳定的作息时间表，规律作息，同时每天要保持适当的运动适量。对于一些白天睡觉过多而导致晚上失眠的，建议可适当的减少白天睡眠时间，这样可让夜晚有睡意，从而更快进入睡眠状态。

　　如果大家在生活当中长期的出现失眠这样问题的话，大家就需要重视了，最好可以及时的去医院检查一下身体，同时在生活当中，患者朋友一定要放平心态，经常性的出去走走，在睡觉之前喝上一杯热牛奶，也可以帮助大家很好地改善这样的情况。

　　以上就是本文内容。大家在购买药物前要知道该要是怎么一回事，合理去选择药物对于患者而言是非常重要的。