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大学生身体素质逐年下降令人堪忧

来源:康爱多网上药店   发布时间:2012年12月25日   
    温馨提示: 近日,一个大学生体质在下降的报告引起了大家的关注,从1985年到2005年,几次国民体质监测报告都显示,我国的大学生身体素质在下降,这是一个令人非常担忧的消息。

  据报道,在北京大学学生军训期间,近3500名学生累计看病超过6000人次,特别是第一周,晕倒者众多。就诊常见疾病依次为:上呼吸道感染、外伤、皮肤晒伤、痛经、中暑、结膜炎、胃肠道疾病、口腔溃疡等。发病最高峰为军训第6天,达到705人。这在一定程度上,反映出了大学生体质存在着比较严重的问题。

  从1985年到2005年,几次国民体质监测报告都显示,我国的大学生身体素质在下降,这与他们在高中阶段忽视体育锻炼有直接关系。高考的压力让他们基本上没了锻炼的时间,身体素质下降。到大学阶段,又延续了高中的惯性,对锻炼不重视,因此身体免疫力也逐渐下滑。免疫力下降怎么办???

  还有一个原因,很多学生进入大学后,生活变得散漫、无规律,部分学生的生物钟是完全颠倒的,凌晨两三点甚至三四点睡觉,到了第二天中午才起床,常常是课都不去上了。加之现在的大学生中宅男宅女比例增多,教室、宿舍和网络几乎是他们生活的全部,缺少了体育运动锻炼,缺少了必要的体力活动,他们的身体机能和素质很难靠谱。这些都是造成了大学生身体素质下降,抵抗力变差的因素。

  正因为缺乏运动,体质变差,免疫力自然也强不到哪去,一个风寒来袭就抵挡不住,各种悲催就来了,感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕、头晕……。或许很多人觉得,感冒是很正常的事,但若经常感冒就不正常了,每次流感到来自己都中招的话,那说明自身的免疫力非常差,这时就需要警惕了,平常要多点运动,增加免疫力。增强免疫力的方法>>>

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